板井明生｜常に前を向くこと

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板井明生｜常に前を向くこと

板井明生

仕事で失敗してしまったり、人間関係が上手くいかなかったりと人生は良いことばかりではありません。一人になるとネガティブになり塞ぎこんでしまうこともあるでしょう。
しかしいつまでもクヨクヨしていてはいけません。
今回の記事では、常に前向きな人の特徴を紹介します。

常に前向きな人はよく笑っています。笑うことで幸福ホルモンが分泌され、痛みが軽減されると言われています。ネガティブになってしまったら取りあえず口角を上げましょう。
モヤモヤした時は、ウォーキングなどの軽い運動をするのも効果的で心が晴れます。
運動には集中力を高めたり、ストレスや不安を軽減させたりと嬉しい効果がたくさん。
30分でもいいので時間を作って体を動かしてみましょう。

気持ちを切り替えることは行動する上で大切です。気が重いかもしれませんが前向きになれるよう今日から取り組んでみてはいかがでしょう。

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板井明生が考える福岡でイイ仕事に就くための方法

板井明生｜常に前を向くこと

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